звоните

8(916)249-83-57

 

 

Приходите:

город Щелково, ул. Фабричная д.1 с7

(5 мин от жд станции Щелково,остановка "ХБК")

Йога( 4 вида йоги)

Йога- это очень древняя,естественная, гармоничная система самопознания, основанная на принципах доброты и здравого смысла.

Красивое и здоровое тело, бодрое и ясное состояние, позитивное и радостное настроение - это всего лишь бесплатный бонус от занятий йогой. Мы учимся, практикуя йогу, соблюдать гармонию во внешней и внутренней жизни, учимся доверять себе и преодолевать себя в наслаждении и радости, приобретаем свободу,шаг за шагом, во всех ее проявлениях.

Наше тело является уникальным инструментом, с помощью которого мы можем нащупать внутри себя пространство Радости, Счастья и Наслаждения . И для этого нужны только вы,ваше желание и возможность заниматься. И важно помнить- йоге нельзя научить, йоге можно научиться.

На наших занятиях вы будете заниматься 4 видами йоги:

Хатха йога- работает с физическим телом посредством статических поз, асан. Эффект от хатха йоги человек получает вне зависимости от того,знает он азы, теорию йоги или нет. Выполняя асаны мы учимся избавляться от стрессов, расслабляться,приобретаем физическое и психическое здоровье.

Крия йога-это динамический вид йоги, другое название- динамическая медитация. Крия йога помогает погрузиться во внутренний мир собственных ощущений,нащупать свой собственный ритм, зарядиться хорошим настроением и энергией.Изначально в самом устройстве нашего тела заложена потребность в движении, которое мы, в силу современного образа жизни не набираем. Крия йога- это замечательный шанс добрать недостающих движений и даже накопить их с запасом.

Пранаяма йога- йога дыхания.Дыхание-это индикатор нашего внутреннего состояния. С помощью дыхательной йоги мы можем исследовать наше дыхание , учимся привлекать жизненные силы, а также со временем управлять дыханием.Исследование себя с помощью пранаяма йоги помогает нам ощутить, увидеть связь между эмоциональным состоянием и дыханием, также умение накапливать жизненный потенциал.

Мантра йога- это йога работает с нашей способностью воспроизводить звуки, изучает проявление энергий через вибрации звуков,слов,мыслей .Мантра йога помогает нам избавиться от внутренних зажимов, появляется красивый голос, и мы учимся управлять им, избавляемся от бесконечных мыслеформ.

 Йога- это Искренность, Йога- это Доброта, Йога- это Гармония, Йога- это Любовь!

Инструкторы по йоге 

Наталья Чистякова,

  Конова Татьяна

 

Fotolia_8156595_Mfemmeorangezenjpeg